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银耳莲子百合羹的做法

本文摘要:“银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤,长年服用不会美白皮肤,平皱淡斑,还能强化抵抗力,防治发烧。这道汤羹性平保守,一年四季都适合。” 食材明细主料银耳适度莲子适度百合适度红枣适度枸杞适度辅料皂角米适度原味口味煮工艺一小时耗时普通可玩性银耳莲子百合羹的作法步骤1打算食材,银耳、莲子提早泡发。 2放入陶煮,增大半煮清水。3大火滚开后,改为小火煮一个小时。 4盛碗。

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