本文摘要：在日常饮食中，土豆是一种少见的食材，很不受大家的青睐。但是有的时候如果土豆敲幸了就更容易经常出现幼苗的情况，那放了芽的土豆还能不吃吗？有些爱美的女性不会用土豆来美容，土豆美白面膜的作法是什么呢?酸辣土豆丝是大家常吃的一道菜，它的作法你告诉吗?土豆幼苗了还能不吃吗一、土豆的营养价值土豆像粮食一样含有淀粉，含有维生素C，含量不位居大多数蔬菜和水果，而且因为有淀粉维护，其维生素C在烹调冷却过程中容易毁坏萎缩，利用度低于普通蔬菜。大米白面中完全不不含维生素C。

在日常饮食中，土豆是一种少见的食材，很不受大家的青睐。但是有的时候如果土豆敲幸了就更容易经常出现幼苗的情况，那放了芽的土豆还能不吃吗？有些爱美的女性不会用土豆来美容，土豆美白面膜的作法是什么呢?酸辣土豆丝是大家常吃的一道菜，它的作法你告诉吗?土豆幼苗了还能不吃吗一、土豆的营养价值土豆像粮食一样含有淀粉，含有维生素C，含量不位居大多数蔬菜和水果，而且因为有淀粉维护，其维生素C在烹调冷却过程中容易毁坏萎缩，利用度低于普通蔬菜。大米白面中完全不不含维生素C。土豆不含胡萝卜素较非常丰富，远高于大米白面。

但有报导说道其含量是胡萝卜的2倍，难免吹牛吹破天。含有钾，含量不位居大多数蔬菜和水果，远高于大米白面。

其他矿物质含量亦低于大米白面。含有膳食纤维(有可能还包括抗性淀粉等)，大体相等于粗粮，身体健康价值低于大米白面等精制谷物。土豆能给人体获取具备类似维护起到的黏液蛋白。

这种物质不仅你呢增进消化道的吸取，还能防治心血管的脂肪溶解，有很好的维护血管的功效，还能对动脉粥样硬化的防治有很好的起到。同时，土豆还能均衡体内的酸碱平衡，中和体内的酸性物质，起着一定的抗衰老的起到。二、幼苗的土豆剧毒只不过无论是幼苗的土豆，还是长时间的土豆皆所含一定的毒素，因为土豆中天生就所含一种叫龙葵素的毒素，它与其否幼苗牵涉到。

只是在长时间情况下，土豆中的龙葵素含量十分的少，会给人体导致任何危害。如果因为留存失当，土豆幼苗了，或者没幼苗，但是表皮的颜色变为了青灰色，这时土豆中的龙葵素含量不会大大增加，多食用的话不会造成中毒等相当严重的后果。

幼苗的土豆中，芽眼和幼苗的地方龙葵素的含量是低的，也就是说这里的毒性是大的。所以土豆幼苗是无法不吃的。三、土豆幼苗了还能不吃吗新鲜的土豆所含微量的龙葵碱，对人体没危害，但在长时间的储存过程中，龙葵碱的含量不会渐渐减少。当土豆变青、幼苗或者枯萎时，龙葵素的含量不会大量减少。

不吃极少量的龙葵素对人体不一定有显著的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就有可能引发中毒。因此，食用幼苗的土豆之后，可能会经常出现恶心、腹泻、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。幼苗的土豆经处置去除芽后，发绿的块茎内有可能还残余龙葵碱，也不会引发中毒，所以不应食用幼苗的土豆。

土豆美白面膜土豆美白面膜的作法很非常简单，材料就是土豆，鸡蛋清和珍珠粉。配上珍珠粉和蛋清的话，美白效果不会更佳哦!土豆面膜的具体做法就是再行把土豆浸整洁，托成片，然后用榨汁机把土豆榨成汁，然后可以用鸡蛋清和珍珠粉，放进土豆汁中，加热均匀分布成糊状，均匀分布的的屋在脸上，15到520分钟之后用清水浸整洁，忘记要眯进眼睛和唇部。浸整洁之后再行用于护肤品就可以了。

还有，睡的时候要让皮肤长时间的排便，无法给皮肤过于大的压力。酸辣土豆丝用料：土豆2个、干辣椒2个、油适度、盐适量、白醋3小勺、花椒面适度作法步骤1为了便利操作者先来把调料汁币值好。蒜片敲碗里，2勺生抽，1茶匙白糖，一勺醋，一茶匙花椒粉，适度盐调匀。

2土豆去皮洗涤托细丝。用清水洗净2分钟除去淀粉，捞起控干水份。

3辣椒切圈，香葱切寸段。4锅里烧热底油，辣椒下锅传出辣味儿。放入控干水的土豆丝翻炒均匀分布。

把提早调好的料汁倒进去炒匀。后香葱段下锅。5土豆丝很好煮，翻炒一分钟关火。

不要油炸过火。装盘吧，超级下饭菜。土豆是一种少见的食材，能制作多种的美味，同时营养价值也很高，因此在平时大家不妨多不吃一些。但是要留意的是土豆幼苗了就不会产生相当大的毒素，无法再行食用，否则不会经常出现中毒的现象。

对于爱美的朋友来说，土豆还有一个妙用，就是可以用来护肤，感兴趣的朋友慢试一试吧。

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