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最好的养生—不生气;最好的美容—早睡,去运动

本文摘要:不生气——听过这么一个故事:有个富甲一方的财主天天活的乐呵呵的,似乎从来没人见过他发脾气。有人就向他请教“你不生气的秘诀是什么”?他不紧不慢的回覆:“从前我只有一间屋子,我生气的时候就围这屋子跑,一边跑一边想我什么也没有,有什么资格生气呢?等到我住上大屋子以后,我生气的时候就围着大屋子跑,一边跑一边想我都这么有钱了,另有什么好计算的?所以也就不生气了”所以这位富人无论是贫穷或者富有天天都乐呵呵的。

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不生气——听过这么一个故事:有个富甲一方的财主天天活的乐呵呵的,似乎从来没人见过他发脾气。有人就向他请教“你不生气的秘诀是什么”?他不紧不慢的回覆:“从前我只有一间屋子,我生气的时候就围这屋子跑,一边跑一边想我什么也没有,有什么资格生气呢?等到我住上大屋子以后,我生气的时候就围着大屋子跑,一边跑一边想我都这么有钱了,另有什么好计算的?所以也就不生气了”所以这位富人无论是贫穷或者富有天天都乐呵呵的。

早睡——现在的人就业压力大,天天有加不完的班,做不完的事情,很多多少人一做事就做到深夜,于是熬夜就成了屡见不鲜。恒久如今生理系统紊乱,皮肤也变得昏暗无光泽,第二天事情效率也不是很高。相反,早睡,把事情留到第二天早上早早起床做反而效率会更高。

关于运动——运动是最好的天然护肤品,身边经常有一些偏胖的朋侪说自己减肥欠好减是因为湿气重。其实湿气重的人更应该去运动,当运动时,身体开始出汗,这是最好的排湿的方法,比任何良药都管用,而且皮肤因为出汗更有光泽,身材越发匀称,体态越发轻盈。运动另有一个利益就是它是更高的抗压良药。

当你生活不顺,穿上舒服的鞋子和衣服出去跑起来,大汗淋漓的痛痛快快的跑一圈,种种的不顺心就被运动的痛快酣畅感取代了。当我们拥有这些“技术”,事情、生活……也会变的越来越好,自己也会越来越自律。

好好爱自己,相信在未来一定有个更好的自己在那里等你。


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